Cephei » Hoofdpagina » Welkom!

Populaire artikelen

Wat is mijn vetpercentage? (voor mannen)

Hoe kun je je vetpercentage achterhalen? Wat is de meest geschikte methode? En hoe is dit het best uit te voeren en te berekenen? Meten is weten wordt er ook wel eens gezegd. Een handige tabel met vet…
Dieet, het calorietekort

Dieet, het calorietekort

Dit is dé belangrijkste stap binnen een succesvol dieet. Het opzetten van een calorietekort. Maar hoe moet dit gedaan worden? Wat is de beste methode? En wat zijn de richtlijnen voor voeding? Een diee…
Hoe kun je zelf muziek maken?

Hoe kun je zelf muziek maken?

Wie wilt dat nou niet? Je eigen beats, sounds, melodieën, effecten, instrumenten en nog veel meer. Muziek maken hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Met een bepaald aantal benodigdheden kan iedere…
Wat betekent oneindig?

Wat betekent oneindig?

Een echte hersenkraker. Om gek van te worden. Maar wat houdt het nu precies in? Hoe kan er het beste tegenaan gekeken worden? Zijn er nog bepaalde verschillen? En hoe kunnen we het in het dagelijkse l…
Hoe bereken ik mijn caloriebehoefte

Hoe bereken ik mijn caloriebehoefte

Afvallen? Aankomen? Het weten van de caloriebehoefte is daarvoor een uitermate handig gegeven. Maar hoe moet dit nou berekend worden en wat zijn de verschillende mogelijkheden? Hoeveel waarde kan er g…

Dieet, honger tegengaan

Diëten en honger gaan altijd hand in hand. Een dieet zou veel beter vol te houden zijn zonder al te veel honger. Hoe kun je de honger tegengaan? Wat te doen als niets lijkt te werken? Hieronder negen…

Waarom krijg ik geen sixpack?

Bijna iedereen wilt een sixpack, maar haast niemand heeft het. Hoe kan dat? Waarom is het zo moeilijk? Het resultaat wordt vaak beïnvloed door verschillende problemen. Dit zorgt ervoor dat het doel ni…

Wat is mijn vetpercentage? (voor vrouwen)

Hoe kun je je vetpercentage achterhalen? Wat is de meest geschikte methode? En hoe is dit het best uit te voeren en te berekenen? Meten is weten wordt er ook wel eens gezegd. Een handige tabel met vet…
Dieet, het bijhouden van progressie

Dieet, het bijhouden van progressie

Menig mens heeft het wel eens geprobeerd. Het meerendeel is echter gefaald. Diëten is voor velen geen fijne ervaring. Dat het verliezen van een aantal kilo's geen plezierige opgave is, is algemeen bek…
Dieet, succesvol in 5 stappen

Dieet, succesvol in 5 stappen

Om succesvol af te vallen moeten er een aantal stappen genomen worden. Deze bepalen het succes van een dieet. Zaken, zoals het stellen van doelen, het meten van het vetpercentage, het berekenen van de…