Cephei » Hoofdpagina » Welkom!

Populaire artikelen

Wat is mijn vetpercentage? (voor mannen)

Hoe kun je je vetpercentage achterhalen? Wat is de meest geschikte methode? En hoe is dit het best uit te voeren en te berekenen? Meten is weten wordt er ook wel eens gezegd. Een handige tabel met vet…
Wat betekent oneindig?

Wat betekent oneindig?

Een echte hersenkraker. Om gek van te worden. Maar wat houdt het nu precies in? Hoe kan er het beste tegenaan gekeken worden? Zijn er nog bepaalde verschillen? En hoe kunnen we het in het dagelijkse l…
Dieet, het calorietekort

Dieet, het calorietekort

Dit is dé belangrijkste stap binnen een succesvol dieet. Het opzetten van een calorietekort. Maar hoe moet dit gedaan worden? Wat is de beste methode? En wat zijn de richtlijnen voor voeding? Een diee…
Hoe overleef ik een echte crisis?

Hoe overleef ik een echte crisis?

Wat te doen als er een echte crisis ontstaat? Wat te ondernemen als de voedingsprijzen de pan uit rijzen? Wat te doen als het internet, de TV en de radio "op zwart" gaan? Hoe te overleven zonder water…
Hoe bereken ik mijn caloriebehoefte

Hoe bereken ik mijn caloriebehoefte

Afvallen? Aankomen? Het weten van de caloriebehoefte is daarvoor een uitermate handig gegeven. Maar hoe moet dit nou berekend worden en wat zijn de verschillende mogelijkheden? Hoeveel waarde kan er g…
Dieet, doelen en motivatie

Dieet, doelen en motivatie

Wie kent ze niet? De reclames op TV of internet over het krijgen van een perfect lichaam in 30 dagen. En wat te denken van 10 kilo afvallen in twee weken? We weten inmiddels allemaal dat het eenvoudig…

Dieet, honger tegengaan

Diëten en honger gaan altijd hand in hand. Een dieet zou veel beter vol te houden zijn zonder al te veel honger. Hoe kun je de honger tegengaan? Wat te doen als niets lijkt te werken? Hieronder negen…

Wat is mijn vetpercentage? (voor vrouwen)

Hoe kun je je vetpercentage achterhalen? Wat is de meest geschikte methode? En hoe is dit het best uit te voeren en te berekenen? Meten is weten wordt er ook wel eens gezegd. Een handige tabel met vet…

Waarom krijg ik geen sixpack?

Bijna iedereen wilt een sixpack, maar haast niemand heeft het. Hoe kan dat? Waarom is het zo moeilijk? Het resultaat wordt vaak beïnvloed door verschillende problemen. Dit zorgt ervoor dat het doel ni…
Hoe kun je zelf muziek maken?

Hoe kun je zelf muziek maken?

Wie wilt dat nou niet? Je eigen beats, sounds, melodieën, effecten, instrumenten en nog veel meer. Muziek maken hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Met een bepaald aantal benodigdheden kan iedere…